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オメガ3(α-リノレン酸)とは私達人間には必要不可欠な必須脂肪酸の一つです。テレビでも取り上げられた、話題の亜麻仁油やえごま油には、オメガ3(α-リノレン酸)が豊富に含まれています。このオメガ3(α-リノレン酸)は、中性脂肪を付きにくくし、善玉コレステロールを増やしたり、ドロドロの流れをサラサラにし流れが詰まる事を防いだりすると言われてます。。また、硬くなった管が引起す突然の健康被害もケア出来るとも言われています。この脂肪酸が不足すると、ドロドロな流れになり、硬く詰り易い状態になってしまいます。また、集中力の低下やガサガサな見た目、中からのサビツキを引起す原因とされています。

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2019/01/23の情報です | 食べ物・飲み物 |
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